肥胖，都是「糖」惹的禍！

依據美國北卡羅來納大學分校(ChapelHill)研究員，針對過去卅年來美國人日常飲食習慣所作調查發現︰

一、「美國成人每日進食三餐加點心的次數」，在1997年是3.8次，2006年已增加至4.8次。

二、雖然近年來用餐量已趨穩定，但吃進的總卡路里熱量卻不斷上升。到了結束研究最後的2006年，美國人每天吃進的熱量，比1970年代末期增加570大卡。

三、研究發現，罪魁禍首就是：如今美國人每天攝進「含糖飲料」的熱量，比1960年代多了220大卡。

所以，現在美國逾三分之二成人和三分之一兒童過重或肥胖。

以上內容係摘錄自「台灣新生報，Jul.01, 2011的報導—“少少量多餐 美國人腰圍照增”」