你是否能夠富起來？關鍵在於「平時對待金錢的態度」

「成為百萬富翁」與「每個月賺多少錢」之間，並沒有太大的關係。

你是否能夠富起來？關鍵在於「平時對待金錢的態度」。

如果你存在以下這十個現象，那可要小心，想要成為「有錢人」的機會就較低了：

一、太在意別人怎麼看自己的車子：
汽車就是一種將人從一個地方帶到另一個地方的交通工具，但是很多人並不這麼認為。
很多人將汽車視為身份的象徵，每隔幾年就會在車子上花上一筆錢，而不是在汽車依舊能用的情況下繼續開下去，將節省下來的錢用於投資。
其實，車只是一個“代表”，你在衣食住等方面也喜歡看別人的眼色行事，為了面子，打腫臉充胖子，結果永遠也完不成最基本的原始積累。

二、總認為你應該過好日子：
如果總認為自己應該以某種特定的生活方式生活，那就必須擁有特定的東西，也就必須花一定數量的錢。
如果自己還沒能力達到這些，就可能去借錢消費。
寅吃卯糧，大筆的債務註定影響未來的發展，也就離積累財富越來越遠。

三、理財的方式缺乏變化：
理財箴言：不要將所有雞蛋都放在一個籃子裏。
擁有多元化的投資組合，才降低投資風險，避免財富突然蒸發。

四、投資的起步太晚：
在投資理財中有一個術語叫「複利」(即利滾利)，但「複利」的神奇力量往往要很長時間後才會顯現出來。
如果發現自己一直在說以後有的是時間存錢和投資，總有一天會突然發現退休已經不遠了，而退休帳戶中卻一無所有。

五、不喜歡自己的工作：
雖然工作並不一定必須是自己所夢寐以求的，但是你必須喜歡它。
如果你僅僅因為錢選擇了一個你並不喜歡的工作，那麼你將要花掉所有餘錢，才能減輕你因從事這份不喜歡的工作而產生的壓力。

六、不喜歡學習：
你可能存在這樣一種想法，一旦大學畢業，你就再也不需要學習了。
這種想法也許能讓你保住第一份工作，但是它永遠不會讓你變得富有。
如果你想變得富有，自發地學習各種知識，提高工作品質，增加理財知識，是十分必要的。

七、經常買一些根本不用的東西：
看一看房子、壁櫥、地下室、閣樓和車庫裏，是否有很多在過去一年裏你從沒使用過的東西。
如果有，那麼已經浪費掉本來可以增加你的資產淨值的錢。

八、不懂得什麼是價值：
你因為各種原因購買很多東西，但是從來不知道這些東西能給你帶來什麼好處。
這種情況不只發生在那些「只買最貴的東西的人」身上，也會發生在「只買最便宜的東西的人」身上。
這種做法很少能體現出產品的真正價值，只有當你學會購買有價值的東西的時候，你才能有餘錢投資未來。

九、你的房子太大：
如果買了負擔不起或是不需要的大房子，就必須償還更長時間的貸款、繳納更多的稅、花費更多的維護費，還要購買更多東西來填充它。
一些人可能會爭辯說，房子會增值，因此購房是最好的投資，但是，除非你是房蟲，有炒房的技巧，或者你願意降低自己的居住標準，今年住100平米，明年改住50平米，否則房子永遠都不會變成可供你使用和享受的流動資產或資金。
問題是，住慣了大房子的你願意改住小房子嗎?

十、抓不住機遇：
你可能不止一次聽說某些人時來運轉，終於大發橫財，這時你可能會很後悔：「本來我也可以想到的，我也可以這樣做的。」
如果你有恒心和毅力時刻做好準備，你會發現有很多這樣的好機會的。
問題是，你有這樣的恒心和毅力嗎?

以上內容係摘錄自「加拿大環球華報，的報導—“為什麼富不起來？ 十個耽誤你的缺點”」

延年益壽的九大秘訣

健康長壽應該從小事做起，美國Fox新聞網最近就總結出「延年益壽9步法」，在此推薦給大家：

一、減輕壓力
壓力過大會導致心臟病、高血壓、肥胖以及各種心理問題，更嚴重的是，壓力會縮短壽命。
最好的解壓方式是，忙裏偷閒、多休息放鬆，那怕是短時休息也有巨大收益。

二、照顧寵物
多項研究顯示寵物陪伴及來自寵物的無條件的愛，有助於減輕身心壓力和彌補失去親人的缺憾。
養寵物還有助於降低高血壓，遛狗也有助於增強運動量。

三、享受性愛
性愛過程中，身體會釋放出多種激素，這些物質有助於改善心情，趕走疾病。
性愛還有助於增進夫妻關係，戰勝孤獨和抑鬱。

四、熱愛社交
2005年澳大利亞一項為期10年、涉及1,500名70歲以上老人的研究發現：社交關係牢靠的人，比沒有朋友的人更長壽。

五、睡眠充足
多項研究發現，睡眠不足會增加肥胖、高血壓和心臟病等機率，這些都是縮短壽命的危險因素。
大多數研究認為，每晚睡眠少於6小時或超過8小時都有害健康，每晚7—8小時最健康。

六、常看醫生
無論男女都應該經常看醫生，年年體檢。
女性18歲後要經常查盆腔健康，40歲以後每年檢查乳房。男性年過40歲要直腸鏡和前列腺。
這些檢查的關鍵是及早預防癌症。

七、保持樂觀
涉及10萬名美國婦女的健康研究調查發現，樂觀者死亡危險比悲觀者小14%。
多項研究發現，樂觀者更長壽，生活方式更健康，更能防病抗病。

八、務必結婚
2006年，美國芝加哥大學一項研究發現，與獨身者相比，結婚者更長壽。
已婚男性生活方式更健康，平均多活10年，而已婚女性在經濟上更有保障，平均多活4年。

九、適量飲酒
適量飲酒(女性每天1杯，男性每天2杯，特別是紅葡萄酒，有助於防止心臟病，延長壽命。
葡萄酒中富含的抗氧化劑，可防止體內自由基破壞人體細胞。

以上內容係摘錄自「加拿大環球華報，的報導—“多延年益壽9步法：照顧寵物、享受性愛、睡眠充足”」

大溫地區的「住房負擔指數」，全國最高、全球第三

一項涵蓋英、美、加、澳、愛爾蘭、紐西蘭、香港等英語國家的325個都會區「家庭住房負擔能力」的調查，於本月24日出爐。

此項調查是根據其2010年第三季的「房價中位數及家庭年收入中位數的比率」，評定其住房負擔能力。

報告共同撰寫人Wendell Cox表示︰房價不應超過家庭年收入的三倍以上，否則就算負擔過重；超過5.1以上更屬嚴重失衡。此時就應檢視當地住房政策是否失當，助長房價飆漲。

***全球住房負擔最重的城市***
一、第一名：香港
香港的房價中位數為港幣258萬元，家庭年收入中位數22萬5400元，比值11.4，代表民眾要不吃不喝11.4年才買得起房子。

第二名：雪梨
雪梨的房價中位數為澳幣63萬4300元，家庭年收入中位數則為6萬6200元，比值9.6。

第三名：大溫哥華地區房價中位數為60萬2000元，家庭年收入中位數則為6萬3100元，兩者比值達9.5，相當於合理值的三倍餘，負擔之重全國第一。

***加拿大35個城市中，住房負擔最重的城市***
第一名、Great Vancouver (大溫哥華地區)，9.5
第二名、Victoria ，7.1
第三名、Abbotsford，6.5
第四名、Kelowna， 5.9
第五名、Montreal，5.2
第六名、Toronto，5.1 (房價中數37萬9000元，年收入中數7萬

***全球住房負擔最輕的城市***
第一名：美國密西根州Saginaw市
房價中位數6萬1400元，年收入中位數3萬9500元，當地民眾只要1.6年就買得起房子。

第二名：美國密西根州的Flint市
當地民眾只要1.7年就買得起房子。

***加拿大住房負擔最輕的城市***
9.喝蔬菜湯法：
嫌白開水太無味，可以改喝少油、少鹽的蔬菜湯，熱騰騰的蔬菜湯熱量低，可增加飽足感，又可控制食慾。

以上內容係摘錄自「加拿大世界日報，Jan. 26, 2011的報導—“溫購屋負擔難度 全球第三”」

天愈冷、嘴愈饞，告訴您「10大克制食慾妙招」

寒流一波接著一波，天愈冷嘴愈饞；中醫師蔡蕙君表示，人體為了抵抗寒冷，會啟動調控機制來維持體溫，故天冷會讓人胃口大開。要如何克制食慾呢？她提供10大克制食慾妙招如下︰

1.咀嚼法：
大腦很好騙，想吃東西時，光是靠持續咀嚼這個動作，就可以讓大腦有飽足感，所以可以多咀嚼無糖口香糖或選擇低熱量的食物，例如：蕎麥、蔬菜、水果等，有高纖、飽足感，可以滿足口慾。

2.喝水充飢法：
喝水的最佳時間是肚子餓、想吃東西時，此時克制食慾的效果又快又好。

3.喝蔬菜湯法：
若是嫌白開水太無味，可以改喝少油、少鹽的蔬菜湯，熱騰騰的蔬菜湯，熱量低，可增加飽足感，又可控制食慾。

4.睡覺法：
優質睡眠可幫忙控制失去理智的食慾，建議與其撐著疲憊不堪的身體，冒著攝食過量的風險，不如睡個好覺，以免胡思亂想。

5.耳針穴點按摩︰
耳朵附近有許多穴點，可以抑制食慾、加速新陳代謝、幫助脂肪分解，例如︰饑點、神門點，耳針的治療方式，就是利用刺激這些穴點，可以達到抑制食慾、控制食慾、調整內分泌系統的功能。

6.拒看美食節目法︰
所謂的「眼不見為淨」。
人是視覺動物，看到妳就會想到，想到妳就會想去做到，如果想減肥又經常觀看美食節目，看到色香味俱全的料理，就會食慾大開，有想吃的衝動。

7.刷舌頭法：
伸出舌頭來看看，上面是不是覆蓋了一層白色的舌胎，小心這可能是造成妳食慾日增的禍首之一。
建議拿出妳的柔軟毛牙刷，輕輕的刷除舌面及舌下的污垢，不僅可以找回妳的味感，還能防口臭。

8.塑身內衣法︰
穿上塑身內衣，等於是把身體侷限在衣服裏面，把胃變小，吃得就少；吃得少，就能瘦得好。

9.運動法：
不管在家裡或在辦公室，隨時都可站起來做做柔軟操，抬抬手、踢踢腿、扭扭腰，或者跑跑步、爬爬樓梯，既可產生熱能又不會胖。
蔡醫師說，在冬天運動效果最明顯，一樣的運動消耗的能量也比其他季節更多。
不過天氣冷要注意足夠的暖身，以免造成運動傷害。

10.泡澡法：
身體暖和了，食慾就會降低。
建議嘴饞時，可泡熱水澡15-20分鐘，末梢循環變好，身體就不會一直想儲存熱量。

以上內容係摘錄自「台灣新生報，Jan. 28, 2011的報導—“冬季運動減肥最好 消耗能量比其他季節多”」

女人什麼樣的舉動，最能夠勾起男人情慾，進而主動搭訕？

女人什麼樣的舉動，最能夠勾起男人情慾，進而主動搭訕？根據法國一項最新研究指出，女人輕輕碰觸男人的手臂最有用！
　
依據法國University of South Brittany所做的研究顯示︰
女性只要稍微碰觸男性手臂約2至3秒，有3分之1的男性會主動向女性搭訕；但若完全沒有肢體接觸，僅靠語言溝通，只有16%的男性會嘗試搭訕這名女性。

專家指出，過去許多研究也出現相同現象，短暫、非語言的交流，會大大增加雙方的「來電指數」。

以上內容係摘錄自「自由時報，Jan. 29, 2011的報導—“想要男人主動搭訕？碰他手臂最有效”」

加拿大已出現「西部遷移潮」

依據加拿大TD Bank的一項最新調查顯示︰加拿大已以出現人口往西部遷移的潮流。報告的重點如下：

一、2010年，總共有337,000個加拿大人在國內遷移，佔整個加拿大人口約1%，是自1998年以來最高的比例。

二、相較於2009年，2010年遷移的人口多了45,000人。

三、共有BC、Alberta、Saskachewan和New Brunswick四個省份，在去年出現人口淨內移成長現象。

四、Manitoba、PEI兩個省份，流失人口最多。Ontario與Quebec兩個省份，人口將持續略為減少。

五、大部份人向加西地區遷移，是因為當地就業前景較好，且生活水平較高。

六、該報告預計，在今後兩年時間內，西遷的趨勢將持續。

以上內容係摘錄自「加拿大星島日報，Jan. 28, 2011的報導—“加人出現西部遷移潮”」

研究發現︰多吃水果蔬菜，可以減少死於冠心病的風險

英國牛津大學研究人員追蹤調查了歐洲8個國家超過30萬人的健康狀況，對這些人的平均追蹤時間約為8年半，研究結果顯示︰
每天吃蔬菜水果數量在8份以上的人，與每天攝取蔬菜水果量不到3份的人相比，因冠心病而死的風險要低 22%。

註︰這裏的一份是指 80克蔬菜水果，約相當於一根小香蕉，或中等大小的蘋果，或較小的胡蘿蔔。

冠心病是較常見的心臟病類型，許多時候是由冠狀動脈狹窄導致供血不足引起，又稱為缺血性心臟病，它會引起心絞痛等症狀，嚴重時會導致死亡。

以上內容係摘錄自「加拿大環球華報，的報導—“多吃水果蔬菜可以減少死於冠心病風險”」