今年稍早有一項大型研究發現，每天睡眠不到7小時與罹患心臟病的風險增加有關；另一項研究則斷言，每晚睡不到6小時的人，比較可能在65歲前告別人世。
不過，據英國「每日郵報」(Daily Mail)報導，美國這項以459位年長婦人為對象的最新研究發現，與先前的研究結果卻不盡相同。
美國加州大學聖地牙哥分校醫學院的研究人員自1995年展開研究，追蹤這些最初年齡在50到81歲之間的女性，想要確立「睡眠與死亡率」之間的關係，結果發現每晚只睡5小時到6小時半的人享有最長存活率。
而這項研究報告，應可以減輕某些人覺得自己睡眠不足的憂慮。
以上內容係摘錄自「中央社的報導—“睡5至6小時半 女性更長壽”」
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