第一次聽「辦桌二人組」的歌

移民來加拿大已過七載，對於新近流行的台語歌曲並不是很留意，偶而與朋友聚會所唱的也多是數年前的老歌。
「辦桌二人組」這個重唱團體，幾年前就曾聽過，但並沒有特別留意，心想這大概會與大多數的偶像團體一樣，來來去去，過不久就被淘汰掉了。
直到幾天前在Larry家聽到這首「失戀的人唱失戀的歌 」，才對「辦桌二人組」感到興趣，開始上Youtube研究他們的歌曲。
「辦桌二人組」之所以成功，背後的詞曲作家(李巖修、徐嘉良)功不可沒。而阿傑與阿龍兩人清新的形象，也台語哥壇所少見的。
但有些東西只可意會、不可言傳，聽我講這麼多，還不如上Youtube聽他們的歌來得真實！
http://www.youtube.com/watch?v=2lhfj3mWE6I&feature=related　

失戀的人唱失戀的歌
作詞：李巖修　
作曲：徐嘉良　
編曲：徐嘉良

我時常一人開車　
開向茫茫的深深的夜
沿路攏無人來跟阮作伴　
身邊就只有孤單

我時常一人唱歌　
唱著苦苦的失戀的歌
每一句每一字攏是心痛　
是因為你無了解我

啊~ 這款這款心晟　
無可能乎你知影
因為你欲來離開我　
擱講啥咪也攏無卡詛

失戀的人唱失戀的歌　
將傷心的酒做一嘴乎乾
茫茫的心才袂擱感覺心痛

失戀的人唱失戀的歌　
將傷心的目屎滴惦置土腳
誰會知影傷心是這款心晟

笑話一則---Sorry

以下這則笑話，是好友老魏轉寄，再加以修飾而成。

某人刻苦學習英語，終有小成。

一日上街不慎與一老外相撞，連忙說：「I am sorry.」

老外回應道：「I am sorry too.」 (Two)

某人聽後，心想禮貌上應該可以再回一句，乃道：「I am sorry three.」

此時老外相當不解，所以問：「What are you sorry for?」 (Four)

某人無奈又不知該如何，只好再接著說：「I am sorry five.」

笑話一則---Unisex

以下這則笑話，是好友老魏轉寄，再加以修飾而成。

有位女士來溫哥華探親旅遊。
她喜歡名牌，聽到Roots的衣飾大減價，就趕著去揀便宜。
在賣場裡，選來選去，終於挑到一件，樣式很新潮，但不敢確定是女裝還是男裝。
此時，正巧一位又高又帥的男服務員朝她走過來。

就用有點生澀的英語問他：「 For girl or boy？」 (男裝還是女裝)

男服務員回答：「Unisex！」 (男女兩用)

她聽成「You need sex 」，心想這豈不是性騷擾、吃老娘的豆腐？ 但是又怕自己聽錯，心頭有點氣，臉上露出錯愕懷疑的神情。

男服務員見狀，就一個字母一個字母地解釋：「U – N – I – SEX！」

這次她可聽得是一清二楚：「You and I Sex」

她二話不說，一個巴掌就朝男服務員呼過去！

後院的小花

直覺這朵花很美！
有點像水彩畫！
實際上是用Nikon Coolpix L110的近拍功能所拍下的！

Nitobe Memorial Garden的楓葉

Oct. 29, 2011，為了捕捉楓紅，在UBC校園裡繞來繞去，偶然踏進了Nitobe Memorial Garden，真是美！

「飲食+運動」，可預防阿茲海默症

有鑑於阿茲海默症(Alzheimer's Disease)是美國人第6大死因，而且在65歲以上族群而言更是第5大死因，美國政府將每年的11月，定為「阿茲海默覺醒月」。

美國營養學家Melina Jampolis醫師在接受媒體WWLP-22News邀請訪談時指出：雖然阿茲海默症的主因是年齡與家庭病史(基因問題)，但有越來越多研究顯示，飲食和運動可以幫助預防罹患這種疾病。

Jampolis醫師指出，腦部健康和心臟健康高度相關，因此健康的飲食如得舒飲食(DASH)和地中海飲食就很重要。她建議讀者考慮以下幾件事：

一、多攝取維他命E
維他命E是很重要的抗氧化劑，在對抗阿茲海默症上扮演很重要的角色。
研究人員發現，飲食中攝取大量維他命E的人，罹患阿茲海默症的比例較低。
含有較多維他命E的食物是葵花油、紅花油、堅果和杏仁、葵花子、花生和榛果等類的種子，以及球花甘藍和菠菜。
在攝取這些綠色植物時，要記得同時攝取少量的良性脂肪，才可以讓維他命E的攝取量發揮最大化的功效。

二、多吃魚
魚類所富含的Omega 3多元不飽和脂肪酸，對降低阿茲海默症很有功效。
每週至少應該吃魚兩次。鮭魚、鮪魚、鱒魚和沙丁魚等油脂較多的魚類所含的Omega 3尤其多。
如果不吃魚，也可以吃魚油，或者攝取一些用DHA調理的豆漿、優格等食物。

三、多動
適度乃至大量的運動可以降低自己罹患阿茲海默症的機率。
做家事或整理庭院、爬樓梯、打保齡球或高爾夫球，都可以算是適度的活動。
越早開始養成活動筋骨的習慣，越能保護自己老年免受阿茲海默症的困擾。
維持身材的適中，也可以降低腦部的萎縮。
試著讓自己每天多活動，朝每天活動1小時的目標邁進。

四、多吃辣
印度人罹患阿茲海默症的比例較低，許多研究都認為這是因為他們的煮食中放入大量的薑黃。
薑黃素可以保護腦部免受阿茲海默症的侵襲。
而長期吃咖哩和一些良性脂肪，也應該會有幫助。

Jampolis醫師呼籲讀者，現在就開始改變自己的生活習慣，持之以恆，以降低自己罹患阿茲海默症的風險。而且以上這些建議，在預防上的效果，都比治療期的效果好。

以上內容係摘錄自「Yahoo新聞，Nov. 11, 2011的報導—“飲食+運動 可預防阿茲海默症找上門”」

近日整理照片，找出于筑初次(07/23, 2011)來White Rock家中做客，在後院及16 Ave.所留下的照片。

近日整理照片，找出于筑初次(07/23, 2011)來White Rock家中做客，在後院及16 Ave.所留下的照片。

溫哥華的秋天＝楓紅＋落葉

只要談及「溫哥華的秋天」，一定是離不開「楓紅」！
但是滿地的落葉，也是一種淒涼的美！

Western Parkway上的楓樹

Oct. 29, 2011，漫步在UBC校園裡，沿著Western Parkway往北走。

路邊有棵楓樹，樹葉特別鮮紅，葉面上還殘留有雨滴！

十一月的鴨子湖

加拿大的十一月，冬天腳步已慢慢近了！
整個夏天盤踞著鴨子湖畔的Canada Geese，已成群結隊飛往南方去避寒。
湖上只剩下不怕冷的綠頭鴨，還在悠遊其中。

Fraserwood Way 的楓紅

Oct. 27, 2011，趁著開會之便，來到Fraserwood Way，快速補捉夾道的楓紅與滿地的落葉！

Maclean's雜誌的「2011年加拿大大學排行榜」，新鮮出爐了！

Oct. 27, 2011，Maclean's雜誌公佈了「2011年加拿大大學排行榜」。

這項調查將全國49所大學，依各學校的學生素質、教職員、圖書館及財政三大類別共14項指標評分，並按其規模分三大類別(大型大學、中型綜合大學 與小型本科大學)予以排名。2011年的排名如下：

「大型大學」(Universities in the Medical Doctoral category have a broad range of PH.D. programs and research, as well as medical schools.)，共有15所學校，排名依序如下︰
1. McGill
2. Tronto
3. UBC
4. Queen’s
5. Albert
6. Dalhousie
6. McMaster
8. Calgary
9. Western
10.Ottawa
10.Saskatchewan
12.Laval
12.Montreal
14.Sherbrooke
15.Manitoba

「中型綜合大學」(Universities in the Comprehensive category have a significant amount of research activity and a wide range of programs at the undergraduate level, including professional degrees.) ，共有15所學校，排名依序如下︰
1. Simon Fraser (SFU)
2. Victoria
3. Waterloo
4. Guelph
5. Memorial
6. New Brunswick
7. Carleton
8. Windsor
9 .York
10. Regina
11.Wilfrid Laurier
12.Concordia
13.UQAM
13. Ryerson
15. Brock

「小型本科大學」(Universities in the Primarily Undergraduate category are largely focused on undergrad education, with relatively few graduate programs and grad students.) ，共有19所學校，排名依序如下︰
1. Mount Allison
2. Acadia
3. UNBC
4. Lethbridge
4. UPEI
6. St. Francis Xavier
7. Trent
8. Bishop’s
9. Saint Mary’s
10.Winnipeg
11.Lakehead
11.Laurentian
11.UOIT
14.St. Thomas
15.Brandon
15.Moncton
17.Mount Sanit Vincent
18.Cape Breton
19.Nipissing