藍莓(Blueberry)，可能是血管健康的好幫手

根據美國農業部委託研究計畫顯示︰
經過老鼠實驗後發現，藍莓可以改善動脈粥樣硬化症狀，進而可減少罹患心臟相關疾病與中風機率。

研究人員也指出，稍早的研究也曾證實，藍莓在對付心臟疾病可能也能發揮一定效果，這次研究，更進一步證實藍莓對血管硬化具有改善的效果。

動脈粥樣硬化，是指在人體大、中動脈血管中，佈有一層像小米粥一樣的油脂，血管內徑因而變細，同時彈性減低，因此較容易產生心血管相關疾病的發生。

以上內容係摘錄自「台灣醒報，Oct. 01, 2010的報導—“改善血管硬化 藍莓療法通過動物實驗”」

「欣賞美女」，要養成習慣才好！

「欣賞美女」，是男性的本能反應！

正常的男人，在路上碰到美女，總會多看她一眼。即使擦身而過，也會想回頭再看看她的背影。

只要有禮貌、有風度地去看，那又何妨！

英國的研究人員花了5年的時間，對200名男性進行的一項實驗後，得到以下的結論：

一、每天都能凝望漂亮女性的男性，血壓相對較低，脈搏跳動較慢，心臟疾病也較少，平均壽命可以延長4至5年。

二、男性彬彬有禮地凝視美麗的女性，就好像是欣賞美麗的風景畫一樣，有助於身心健康。

三、凝視美麗的女性10分鐘，其健身效果相當於做了30分鐘的有氧運動。

但是，千萬要記住，「欣賞美女一定要養成習慣」；簡而言之，就是要常常看美女！

因為研究中也提到，男性如果突然見到美女會產生自律神經亢奮，出現臉紅心跳、手腳冰冷等現象。

但是一旦經常看、看多了，這些現象就不會再出現了！