看看以下這12句台語是不是很熟悉啊？ (請用台語發音)
是不是經常出現在身邊的埋怨啊？
假如有4個以上的上述症狀，你很可能是「廣泛性焦慮症」，也就是台灣話所說的厚(ㄍㄡ)操煩、易緊張的體質，這跟遺傳有關。
它的意思就是很會操心、煩惱，動不動就緊張兮兮，這是腦中的焦慮中樞出了問題，腦神經過度緊繃，進而造成肌肉緊繃及自律神經失調。
據統計，台灣有超過600萬人失眠，200萬以上的慢性失眠人口，按摩店林立，應該都跟廣泛性焦慮症有關。
適當的治療，包括抗憂鬱及長效抗焦慮藥物，可以改善睡眠，增進生活品質。
1. 鬢邊嚇嚇(ㄒㄧㄚ‵˙ㄒㄧㄚ‵)叫--
太陽穴兩側緊繃，像聽到脈搏的聲音，嚴重時，會頭痛或耳鳴。
2. 頭昏昏、腦脹脹—
覺得頭重腳輕、整個人不清爽，有時覺得腦壓高，腦子脹脹的。
3. 脖子根緊、肩膀(ㄍㄚ)頭緊—
頸椎兩側肌肉緊繃，嚴重時，會造成頭部後下方的疼痛；兩側肩胛骨上方肌肉的緊繃，嚴重時，肩胛骨下方也會。
4. 喉嚨卡卡—
感覺喉嚨緊緊的，像有東西或痰卡著，嚴重時，甚至會喉嚨痛。
5. 胸口緊繃(ㄗㄚ˙ㄗㄚ)—
像有東西綁住胸部，有壓迫感，呼吸不順暢。
6. 心臟砰砰(ㄅㄧㄤ‵˙ㄅㄧㄤ‵)叫—
感覺心臟跳得比較快或特別用力。
7. 胃脹脹(ㄉㄨ˙ㄉㄨ)—
胃總是像有東西頂著，尤其吃完飯後，像是食物下不去。
8. 憨神憨神—
容易恍神，注意力無法集中，甚至呆滯、腦子一片空白。
9. 沒頭神、沒記性—
覺得東西都記不住、容易忘東忘西。
10.ㄚ˙ㄗㄚ，易生氣—
心裡感覺不清爽、不舒服、怕吵，煩躁易怒。
11.壞睡癖─
難以入睡，睡前翻來覆去、想東想西。
12.睏ㄇㄟ入眠—
睡不深，像是外面的聲音都聽得到，容易醒來。
以上內容係摘錄自「自由時報，Jul.23, 2011的報導—“12句台語 看看你是不是焦慮的台灣人？”」
沒有留言:
張貼留言